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¿Por qué no puedo dormir? Trastornos del sueño más comunes
- 16 de abril de 2024
Dormir bien es uno de los pilares para gozar de una buena salud. Tan indispensable como comer, beber o movernos. Sin embargo, un 40% de la población mundial sufre trastornos del sueño de manera habitual. Sí, sí, ya lo ves, no te pasa solo a ti. La pregunta es: ¿Por qué? Desde el estrés diario hasta los hábitos de vida poco saludables, existen numerosos factores que pueden contribuir a los trastornos del sueño en la sociedad moderna.